Comment prendre soin de ses cheveux pendant l’été?

Quoi de plus agaçant que d’avoir des cheveux qui se cassent ou qui manquent de vitalité ?
Nous avons toutes fait nos expériences capillaires, pour ma part j’ai toujours eu le cheveu rare.

Afin d’avoir une belle chevelure, plusieurs facteurs rentrent en jeu, le rythme de vie, l’alimentation et le soin que nous lui apportons.

Saviez-vous qu’un cheveu pousse de 0,3 mm par jour soit environ 1 cm par mois, excepté le cheveu asiatique qui pousse plus vite (1,5 cm par mois environ)

Voici mes petites astuces pour le fortifier et donner à son cheveu tous les atouts pour qu’il repousse plus rapidement :

-Cela a l’air évident, un cheveu qui pousse bien est un cheveu qui pousse sur un scalp sain.
Si votre cuir chevelu est souple, tout va bien, en revanche, si ce dernier durcit, il perd de son collagène et s’amincit, son renouvellement cellulaire s’essouffle.

-Privilégiez un shampoing dépourvu de molécules qui étouffe le cheveu comme des silicones et conservateurs.

– Profitez des vacances pour arrêter les brushings qui agressent le cheveu.

– Brossez vos cheveux afin d’optimiser la micro circulation, tête en haut puis tête en bas, avec de préférence une brosse à poils naturels qui déposent un film protecteur.

– Côté alimentation : privilégiez une alimentation protéinée comme le thon, les œufs, les lentilles, des amandes. La vitamine B (le chou-fleur, la dinde, le poulet), le magnésium et le fer (les coquillages, les huitres, le foie de veau, le boudin noir, le persil) sont également excellent pour les cheveux. Personnellement le matin je préfère dans tout cela une bonne omelette avec du persil !

– A la fin des vacances, pensez à vous couper 1 cm pour redonner de la force aux pointes et éviter l’usure et donc la casse.

Voilà ! il me reste à vous souhaiter d’excellents vacances et laissez vos cheveux prendre l’air !

Si vous avez d’autres astuces n’hésitez pas à les poster ci-dessous

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